contestada

expresa como el estado emocional del enojo puede inferir y ser regulado en situaciones adversas o aflictivas​

Respuesta :

DOBLEJAGO

El enojo como cualquier otra emoción puede ser regulada, para que no infiera de forma negativa en situaciones adversas o aflictivas.

Para controlar el enojo uno debe realizar las siguientes acciones:

  • Respirar profundamente.
  • Contar hasta 20.
  • Tratar de calmarse
  • Tomar agua.
  • Pensar las cosas con en calma
  • Calmar los ánimos.
  • Dialogar de forma calmada

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