Respuesta:
algunos beneficios son
ayudan a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre
son bajos en grasa
aportan energía
son ricos en vitaminas y minerales
gracias a su contenido en fibra ayudan a combatir el estreñimiento
son útiles en el tratamiento de diferentes trastornos digestivos y estomacales
Explicación:
espero ayudar :)
