¿En tu opinión la elongación o estiramientos musculares solo sirven antes de una
actividad aeróbica o anaeróbica o son beneficiosos en sí mismos? Justifica
pues yo digo que la actividad aeróbica también hace que el corazón bombee. Nadar, bailar y jugar al fútbol son ejemplos de actividades físicas y son muy necesarias
