Respuesta:
- Obesidad
- Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto
- Presión arterial alta
Podemos prevenirlo realizando actividad física, evitar quedarnos sentados por un período muy largo, caminar frecuentemente, etc.
Los beneficios de mantener una vida activa son:
- Mejorar nuestro estado de ánimo
- Disminuir el riego de contraer enfermedades
- Ayudarnos a condicionar nuestra resistencia
- Fortalecer músculos y huesos
¡Espero haberte ayudado!
