La practica de Actividad física contribuye a un sin fin de beneficios entre estos se encuentran:Beneficios fisiológicos. Beneficios psicológicos Beneficios sociales Todas las anteriores.
La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicologico
