Respuesta:
practicando ejercicios fisicos de manera regular, por lo menos 3 veces a la semana, por 30minutos como minimo. mantener el peso ideal con respeto a la edad y sexo. tener una dieta saludable:consumer mucha agua,frutas,verduras y legumbres, y pocos alimentos ricos en grasa
Explicación:
espero te sirva
