Respuesta:
Efectos biológicos del ejercicio físico
Adaptación favorable al estrés por regulación de la actividad adrenal y aumento de las reservas de esteroides; al sujeto sedentario le afecta mucho más. Reducción del potencial nervioso muscular por gasto de neurotransmisores lo que favorece la liberación de tensiones.
Explicación: espero te sirva saludos
