Respuesta:
Si el ejercicio ha sido intenso y/o de larga duración es una buena opción recurrir a una bebida deportiva isotónica con minerales (sodio y potasio) y también carbohidratos con el fin de reponer el glucógeno muscular. También existe la opción de beber solo agua y acompañarla de un Tentempié Reparador.
Explicación:
No se si es lo que buscas, pero espero haberte ayudado!
