Explicación:
- sigue una dieta saludable y equilibrada
- controla tu peso
- disminuye en consumo se sal
- duerme las horas suficientes
- intenta disminuir el estres
- realiza actividad fisica regularmente
- evita el consumo de tabaco
- exponte diariamente al sol
y es muy inportante para no contraer ninguna enfermedad y mantenernos sanos y fuertes
espero que te ayude ☺☺
