Respuesta :
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Sentadilla con lanzamiento de balón. Colocados frente a la pared, se debe hacer una sentadilla tradicional con un balón medicinal de unos tres kilos
Salto al cajón
Desplazamientos laterales
Plancha manos-codos.
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Sentadilla con lanzamiento de balón. Colocados frente a la pared, se debe hacer una sentadilla tradicional con un balón medicinal de unos tres kilos
Salto al cajón
Desplazamientos laterales
Plancha manos-codos.