Respuesta :
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los aguacates
porque trae fuentes de energia y de nutrientes.
contiene vitaminas: K,C,B5,,B6 y E ,potasio y acido folico.Todo esto beneficia ampliamente el sistema muscular,inmunologico y nervioso
Las formas de consumo pude ser:ensalada de aguacate,salsa de aguacate,aguacate en sandwiches ect.