La energía necesaria para vivir se obtiene de los alimentos. Por lo tan- to, las necesidades de energía estarán satisfechas cuando el consumo de ali- mentos es adecuado para mantener un buen desarrollo del cuerpo y una actividad física que le permita mante- nerse saludable.
¿como la consigue? la obtenemos de los alimentos que ingerimos en cada comida, El ser humano obtiene la energía de éstos, que son ricos en carbohidratos.
