contestada

hola, como cuanto puedo perder de peso si hago, ayuno intermitente, me refiero a comer una vez al día, y haciendo igual cardio, por un mes, cuanto puedo bajar de peso?​

Respuesta :

VNAVEROSORTIZGO

para bajar de peso saludablemente debes evitar consumir:

Galletas y dulces “light”. ...

Galletas o pan integral. ...

Jugos de fruta o en caja. ...

Margarinas o sustitutos de mantequilla.

NO COMAS UNA VEZ AL DIA

esto perjudica tu salud

ten una dieta saludable y equilibrada y no comas EXAGERADAMENTE